Cuando el precalentamiento acabe, la penetración debe ser lenta y la mujer deberá relajar los músculos perivaginales (los que se contraen con los ejercicios de kegel). También es bueno que sea ella la que vaya arriba (en el caso de una relación heterosexual) para tener el control y hacer penetraciones de poco a poco.

Un dato extra es estimular la entrada de la vagina con caricias o sexo oral para que la zona se relaje y no haya dolor.

Si tienes la oportunidad y les apetece, una ducha en pareja puede ayudar a encender la chispa y evitar cualquier riesgo.

 

El dolor durante las relaciones sexuales también se conoce como dispareunia. Puede estar motivado por factores orgánicos, como:

• Infecciones bacterianas.
• Heridas en la zona de la vulva.
• Endometriosis.

Puede ser también consecuencia de cuestiones psicológicas, como traumas, inseguridad, falta de deseo y problemas con la relación y la sexualidad.